Grip tedavisi için ne yapalım?
- İstirahat edin
- Şekerli hiçbir şey yemeyin (alyuvarların mikropları yutmasını engelliyor)
- Hava güneşli ise güneşlenin ya da günde 10-20 damla D vitamini alın
- Nane-limon, ıhlamur ve diğer ot çaylarını için (şekersiz!)
- Aşağıdaki şekilde C vitamini alın;
- Soğuk algınlığı ya da gribal enfeksiyonun ilk işaretlerinde (boğaz ağrısı, aksırma, ateş, kırgınlık, burun çekme vb) 1-2 gram C vitamini alın. (1 silme çay kasığı askorbik asit 1 gramdır, eczanede satılan tabletler genellikle 0,5 gramdır.
- Her saat aynı miktarı almaya devam edin. Genellikle birkaç saat içinde semptomlarınız hafifleyecektir.
- Eğer semptomlarınız hafiflemezse saatlik miktarı 2-4 grama çıkartın. Hafif ishal olmaya başlamışsanız dokularınız doymuş demektir. O zaman bir önceki doza dönebilirsiniz.
- Bu sırada şekerli bir gıda, antibiyotik, vazokonstriktor (damar büzücü burun damlası, antihistaminik ve dekonjestan alınması ise mevcut hastalığın şiddetini artırır ve süresini uzatır.
- C vitaminini birden keserseniz hastalık belirtileri tekrarlayabilir. O nedenle tedaviyi azalta azalta sonlandırın. Hastalık genellikle 2-3 gün içinde tedavi olur.
|
Etkisi bu kadar şüpheli olan aşının zararları var mı?
- Önce aşının hangi maddeleri içerdiğine bakalım;
- Etilen glikol: Antifrizde bulunan bir toksindir. Antifriz çocuk gelişimini bozabilir ve kısırlığa ve asidoza neden olabilir.
- Fenol: Dezenfektan bir boyadır
- Formaldehit: Kanser yapan bir kimyasaldır
- Alüminyum: Aşıda antikor cevabini arttırmak için kullanılır. Alzheimer, sara ve kansere neden olabilir.
- Timerosal (cıva: Tarife gerek var mı?) Beyin hasarı, otizm ve otoimmun hastalıklara yol açabilir. Cıva çıkartıldıktan sonra California'daki otistik çocukların sayısında bariz azalma olmuştur (bak baslenme bülteni). İçinden cıvanın çıkartılmadığı tek aşı grip aşısıdır. Diğer aşılardan farklı olarak grip aşısının her yıl yapılması beyin hasarı riskini artırmaktadır.
- Neomisin ve Streptomisin: Antibiyotik olarak kullanılır. Bazı insanlarda alerjiye yol acar. Grip aşısı ayrıca yumurta alerjisi olan kişilerde nadir de olsa kurdeşen ve anaflaksi şoku gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
- Aşı, grip benzeri belirtilere de yol açabilir.
- Bu bilgilerden sonra düşünün: Attığınız tas, ürküttüğünüz kurbağaya değiyor mu?
Grip ve Enfeksiyonlardan korunmak için neler yapılmalı?
- Hijyen kurallarına uyulmalı
- Un ve şekerden fakir, sebze, meyve, et ve yumurta gibi doğal gıdalardan zengin bir diyet kullanılmalı
- Margarin ve sıvı (mısır, soya, ayçiçeği vb) yağların kullanılmaması , bunların yerine hayvani yağların ve zeytin yağının yenilmeli
- Balık yağı alın
- Bağırsak florasında bulunan probiyotikleri artırdıkları için bol fermantasyon ürünleri (kefir, turşu, yoğurt, peynir, şarap, boza, sirke, tuzlama yiyecekler, bira mayası) tüketilmeli
- Günde en az 3-5 dakika kültürfizik yapılmalı ve yarım saat yürünmeli
- Güneşlenilmeli ya da D vitamini alınmalı
- Erken yatıp erken kalkılmalı
- Fazla alkol tüketilmemeli
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder